জীবনশৈলী

হার্টবিট ডেস্ক দেহের সুস্থতার জন্য আমিষের প্রয়োজনীয়তা অপরিহার্য। আর সেই আমিষের বৃহৎ ভাণ্ডার গরুর মাংস। গরুর মাংসে যে পরিমাণ পুষ্টিগুণ...

হার্টবিট ডেস্ক   রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে আমরা খাবার খেয়ে থাকি। অনেক সময় আমরা ভুলে যাই কোন খাবারগুলো স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। রোগপ্রতিরোধ...

সামিয়া তাসনিম, পুষ্টিবিদ সামনেই ঈদ। যারা বিভিন্ন রোগ ব্যাধিতে ভুগছেন বা করোনায় আক্রান্ত হয়ে ভুগেছেন, ঈদে তাদের খাদ্যাভ্যাস কেমন হওয়া...

সুস্বাস্থ্যের জন্য হজমশক্তি খুবই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। এটি বাধাগ্রস্ত হলে বা কোন ধরনের সমস্যা দেখা দিলে পুরো দেহই স্থবির হয়ে পড়তে...

হার্টবিট ডেস্ক   করোনায় আক্রান্ত হলেই মৃত্যু ঝুঁকি থাকে এমন নয়। আক্রান্ত হওয়ার পরে সুস্থ হয়ে ফিরে আসার হার এখনও অনেক...

হার্টবিট ডেস্ক   মহামারি করোনাভাইরাস মানুষের শরীরে যেসব ক্ষতি করে তার মধ্যে অন্যতম হলো রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা কমে যাওয়া। একজন সুস্থ ব্যক্তির...

নুসরাত দিপা ক্লিনিক্যাল ডায়াটেশিয়ান, স্কয়ার হাসপাতাল করোনা ভাইরাস বা কোভিড-১৯ থেকে রক্ষা পেতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য সুষম খাদ্য...

হার্টবিট ডেস্ক   করোনা থেকে সেরে ওঠার পরও শরীরে খুব ক্লান্তি লাগে । শরীরে পটাশিয়াম, আয়রন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাংগানিজ ও জিংক...

হার্টবিট ডেস্ক    পুরো বিশ্বেই লাফিয়ে লাফিয়ে বাড়ছে করোনাভাইরাসের তাণ্ডব। প্রতিদিনই আক্রান্ত ও মৃত্যুর সারি দীর্ঘ হচ্ছে। কোনোভাইবেই দমানো যাচ্ছে না...

হার্টবিট ডেস্ক    রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে আমাদের শরীরে জিঙ্কের প্রয়োজন। আর করোনা দেখা দেওয়ার পর থেকে জিঙ্কের ওষুধ খাওয়ার প্রবণতা...