খাদ্য ও পুষ্টি

হার্টবিট ডেস্ক     শক্ত খোলসে আবৃত টক মিষ্টি স্বাদের দেশীয় একটি ফল হলো কদবেল। আমের চেয়ে সাড়ে ৩ গুণ, কাঁঠালের...

হার্টবিট ডেস্ক     স্বাস্থ্যের জন্য ফল কতটা উপকারী তা সবারই জানা। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় টাটকা ফল রাখলে অনেক উপকার...

হার্টবিট ডেস্ক     অনেকের ধারণা, বড় মাছের তেল খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর। এ কারণে খেতে পছন্দ করলেও অনেকেই মাছের তেল...

হার্টবিট ডেস্ক     যেসব খাবার খাওয়া খারাপ না কিন্তু পরিমিত খাওয়া উচিত, এমন খাবারগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো মাখন। কারণ এর...

ডা. তারিক হাসান ফুডপয়জনিং হলে সাধারণত পেটে ব্যথা, হজমে সমস্যা, ডায়রিয়া, বমি অনেক ক্ষেত্রে জ্বর হতে পারেফুড পয়জনিং বা খাদ্যে...

নাহিদা আহমেদ কৈশোরে দৈহিক ও মানসিক সুস্থতার জন্য প্রয়োজন পুষ্টিকর খাদ্য। এ সময় শরীরে বিভিন্ন ধরনের পরিবর্তনের কারণে পুষ্টিকর খাদ্যের...

মো. ইকবাল হোসেন একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষকে প্রতিদিন প্রায় ৪০০ গ্রাম শাকসবজি ও ফলমূল খেতে হবে। তবে কাঁচা বা আধা সেদ্ধ...

হার্টবিট ডেস্ক     গরমে বেশি খাওয়া ফলের মধ্যে তরমুজের নাম আসবে প্রথম দিকেই। অনেক গুনে ভরা এই ফল এ সময়ে...

হার্টবিট ডেস্ক     শরিফা বা আতা ফল নামে পরিচিত মৌসুমি মিষ্টি ও সুস্বাদু এই ফলটি আমাদের দেশে পাওয়া যায় খুবই...

হার্টবিট ডেস্ক     কাঁঠাল অনেকেরই পছন্দের। শুধু শাঁস নয়, অনেকে কাঁঠালের বীজও খান। পুষ্টিবিদরা বলছেন, কাঁঠালের বীজ হরেক রকমের পুষ্টিকর...