জীবনশৈলী

হার্টবিট ডেস্ক    ডায়াবেটিস হলো একটি নীরব ঘাতক। এতে আক্রান্ত হচ্ছেন অনেকেই। এটি এমনই এক রোগ যাকে পুরোপুরি নির্মূল করা কখনো...

পদ্ধতি : মেরুদন্ড সোজা রেখে প্রথমে এক পা ওপরে তুলে আর এক পা  ভাঁজ করে নিচে রেখে (১নং ছবির মতো...

হার্টবিট ডেস্ক    সকালে উঠে অনেকের এক কাপ দুধ কফি কিংবা দুধ চা খাওয়ার অভ্যাস । কিন্তু আপনি যদি স্বাস্থ্য সচেতন...

হার্টবিট ডেস্ক    আপনি কি জানেন, স্বাস্থ্যের পাশাপাশি পুদিনা ত্বকের জন্যও দুর্দান্ত! পুদিনা পাতা পুষ্টিগুণে ভরপুর, যা ত্বক সুস্থ রাখতে কার্যকরি।...

হার্টবিট ডেস্ক    শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হল চোখ। কিন্তু আজকালকার বেশিরভাগ মানুষই চোখের যত্নের দিকে তেমন নজর দেয় না। ফলে...

অনলাইন ডেস্ক ব্রণের দাগ নিয়ে তরুণীদের চিন্তার শেষ নেই। অনেকে এই যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে বাজার থেকে কেনা প্রসাধনী ব্যবহার...

অনলাইন ডেস্ক খুশকির সমস্যা দূর করতে প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করতে পারেন।  খুশকি দূর করতে প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করা ভালো। কারণ...

অনলাইন ডেস্ক   ভিটামিন ‘সি’র উপকারিতা বলে শেষ করা যাবে না। ইমিউনিটি বৃদ্ধি, ক্যান্সার রোধ করাসহ শরীরের বহু কাজ করে এই...

হার্টবিট ডেস্ক খাবার আপনাকে প্রয়োজনীয় শক্তি জোগায়। তাই যাঁরা অতি মাত্রায় স্বাস্থ্যসচেতন, তাঁরা সবার আগে কী খাচ্ছেন সেদিকে নজর দেন।...

হার্টবিট ডেস্ক যাঁরা শরীর-স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন, ডিম তাঁদের খাদ্যতালিকার আবশ্যক অঙ্গ। যাঁরা ততটা নন, তাঁদেরও জলখাবারের পাতে বা টিফিনের বাক্সে...