জীবনশৈলী

হার্টবিট ডেস্ক     ওজন কমানোর প্রয়াসে বর্তমানে অনেক স্বাস্থ্য সচেতনরাই নিয়মিত ওটস খেয়ে থাকেন। ভাত-রুটির বদলে ওজন কমাতে ওটস দুর্দান্ত...

হার্টবিট ডেস্ক     স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে অত্যন্ত উপকারী। ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ ড্রাগন ফল হজমে সহায়তা করা। সেইসঙ্গে রক্তে শর্করা...

হার্টবিট ডেস্ক     স্বাদের কারণে মিষ্টি কুমড়া অনেকেরই পছন্দের একটি সবজি।  সাধারণ এই সবজিটি মানবদেহের পুষ্টির যোগান দিতে অসাধারণ এক...

হার্টবিট ডেস্ক     স্থুলতা এখন আমাদের নিত্য সঙ্গী হয়ে দাঁড়িয়েছে। বাস্তব জীবনে সুস্বাস্থ্যের বিকল্প নেই। কিন্তু এর জন্য যারা চটজলদি...

হার্টবিট ডেস্ক     ঘুম মানুষের জীবনে অতি গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ। প্রাত্যহিক জীবনে একটি মানুষের কমপক্ষে সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুমানোর...

বিনোদনডেস্ক দেশের ব্যান্ড সংগীতের আইকন, রকস্টার নগর বাউল জেমসের জন্মদিন আজ শনিবার (২ অক্টোবর)। ৫৬ বছর পূর্ণ করে আজ ৫৭...

হার্টবিট ডেস্ক     উচ্চ রক্তচাপ হলো নীরব ঘাতক হিসেবে পরিচিত। এটি নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য চাই সঠিক খাদ্যাভাস। খাবারে থাকতে হবে...

হার্টবিট ডেস্ক     বিশ্বজুড়ে এই ১ অক্টোবর পালিত হয় আন্তর্জাতিক কফি দিবস। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং নানা পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ ব্ল্যাক কফির স্বাস্থ্য...

হার্টবিট ডেস্ক     সময় যত আগাচ্ছে আমরাও ততটা প্রযুক্তি নির্ভর হয়ে পড়ছি। করোনা মহামারির সময়ে আমাদের প্রযুক্তি নির্ভরতা আরও অনেক...

হার্টবিট ডেস্ক     ভোরে ঘুম থেকে ওঠার অভ্যাস সুখী জীবনের মূলমন্ত্র। যুক্তরাষ্ট্রের টেক্সাস বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে,...