জীবনশৈলী

হার্টবিট ডেস্ক     অনেকেই দিনের পর দিন ব্রণের সমস্যায় ভুগছেন। আবার ব্রণ সেরে গেলেও ত্বকের বিশ্রি দাগ অস্বস্তির কারণ হয়ে...

হার্টবিট ডেস্ক     শরীর ঘেমে যাওয়া খুবই স্বাভাবিক বিষয়। গরমের কারণে শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে গেলে তা স্বাভাবিক রাখতে ঘাম হয়।...

হার্টবিট ডেস্ক     খাদ্য অভ্যাস নিয়ন্ত্রণ বা টানা ব্যায়াম করে ওজন কমানোর উপায় নতুন কিছু নয়। তবে এর জন্য প্রয়োজন...

আখতারুন নাহার আলো শিশুর পুষ্টি: শিশু জন্মের প্রথম ছয় মাস মায়ের দুধ পান করাতে হবে। এমনকি এ সময় এক ফোঁটা পানিও...

হার্টবিট ডেস্ক     রক্তশূন্যতা পুরুষের তুলনায় নারীদের মধ্যে এই সমস্যা প্রবল। মূলত শরীরে আয়রনের অভাব থেকেই এই সমস্যা বাড়তে থাকে।...

হার্টবিট ডেস্ক     তালমিছরি প্রাকৃতিকভাবে তৈরি মিষ্টি। এটি চিনির বিকল্প হিসেবেও খাওয়া যায়। এর উপাদানগুলো মস্তিষ্ক ঠিক রাখতে সহায়তা করে।...

হার্টবিট ডেস্ক     চোখের সামনে তেঁতুলপানি ভরা ফুচকা দেখলে কেউ আর লোভ সামলাতে পারে না। সব বয়েসের মানুষই এই খাবার...

অধ্যাপক ডা. শুভাগত  চৌধুরী রক্তনালির পথ বন্ধ হয়ে রক্ত, অক্সিজেন ও পুষ্টি যখন হৃদ্‌যন্ত্রে পৌঁছাতে পারে না, তখন হার্ট অ্যাটাক...

হার্টবিট ডেস্ক     আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অনিয়মিত খাদ্যাভাসের জন্য আমরা নিজেরাই অজান্তে রোগ বাধাই। অস্বাস্থ্যকর খাবার, অনিয়মিত ঘুম ও শরীর...

হার্টবিট ডেস্ক     পুষ্টির চাহিদা পূরণের জন্য ডিম অত্যন্ত প্রয়োজনীয় খাবার। কিন্তু এই ডিমই বিপদ ডেকে আনতে পারে। ডিম খাওয়ার...