জীবনশৈলী

হার্টবিট ডেস্ক     শীতের সময়ে ত্বকের রুক্ষতা বাড়ে বহু গুণ। এ সময় ত্বক ফাটার সমস্যা ছাড়াও ত্বক ফ্যাকাশে হয়ে যাওয়া,...

হার্টবিট ডেস্ক     রক্ত দিয়ে একজন মানুষকে বাঁচিয়ে তোলা সম্ভব। এজন্য একে বলা হয় পৃথিবীর সর্বশ্রেষ্ঠ ও নি:স্বার্থ উপহার।বিশ্ব স্বাস্থ্য...

হার্টবিট ডেস্ক     লেবু আমাদের শরীরের জন্য উপকারি। লেবুর মধ্যে থাকা ভিটামিন সি ত্বক ভালো রাখে, দাঁত ও হাড়ের গঠনে...

হার্টবিট ডেস্ক     মানুষের ব্যস্ত জীবনে বিভিন্ন অনিয়মের ফলে শরীরে রক্তচাপের ওঠানামায় প্রভাব পড়ে। অনেকেই মনে করেন উচ্চ রক্তচাপের থেকে...

হার্টবিট ডেস্ক     ডিমকে প্রোটিনের সেরা উৎস বলে মনে করা হয় ৷ তাছাড়া পুষ্টির দিক দিয়ে ডিমকে বলা হয় পাওয়ারহাউস।...

হার্টবিট ডেস্ক     চোখ আমাদের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। চোখের আলো নিভে গেলে পুরো জীবনটাই হয়ে যাবে অন্ধকার। তাই চোখের...

হার্টবিট ডেস্ক     উজ্জ্বল সবুজ রঙের দারুণ সুস্বাদু বাদামটির নাম হলো পেস্তা। দামটা বেশ চড়া হলেও বিশেষ উৎসবের পায়েস, সেমাই...

হার্টবিট ডেস্ক     খাবার খেতে বসলে দাঁতের নিচে এলাচ পড়লে মুখের স্বাদটাই মাটি হয়ে যায়। কিন্তু সত্যি এই এলাচ রান্নায়...

হার্টবিট ডেস্ক     আপনি যদি মনে করেন একবার কোভিড-১৯ এ আক্রান্ত হলে তা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে দেবে, তাহলে...

মাসুমা চৌধুরী কার্বোহাইড্রেট বলতে সাধারণভাবে ভাত, রুটি, আলুজাতীয় খাবারের কথাই মনে আসে। ওজন নিয়ন্ত্রণে ‘লো কার্ব ফুড’ বা কার্বোহাইড্রেট বাদ...