জীবনশৈলী

উম্মে শায়লা রুমকি রিমা আজকাল বিষণ্নতায় ভোগে। পিরিয়ডের দিনগুলোতে তার তলপেটে ভীষণ ব্যথা হয়। চিকিৎসক বলেছেন, নিয়মিত ব্যায়ামে এই সমস্যার...

হার্টবিট ডেস্ক     প্রতিদিন এককাপ চা পান করেন না , এমন কাউকে খুঁজে পাওয়াই মুশকিল। বিশেষ করে চা ছাড়া দিনই...

হার্টবিট ডেস্ক     জীবনযাত্রায় ব্যস্ততার মাত্রা অনেক বেড়ে গিয়েছে। এই অবস্থায় অনেকের পক্ষেই সব রকম নিয়ম মেনে, সব রকম ভাবে...

হার্টবিট ডেস্ক     শীতকালীন সব ধরনের সবজিরই আছে নানা রকম উপকারিতা। এই সময়ের সবজির মধ্যে শালগম অন্যতম। এটি খেতে বেশ...

হার্টবিট ডেস্ক  শরীর সুস্থ রাখতে ব্যায়ামের বিকল্প নেই। ওজন ঝরাতে কিংবা নিয়ন্ত্রণের জন্য নিয়মিত ব্যায়াম করা জরুরি। তবে অনিয়মিত জীবনযাপনের...

হার্টবিটডেস্ক  আমাদের শরীরের সুস্থতার জন্য হাড় ভালো রাখা জরুরি। আর হাড়ের সুস্থতার জন্য ক্যালসিয়াম প্রয়োজন। শুধু তাই নয়, ক্যালসিয়াম আমাদের...

হার্টবিটডেস্ক  আমাদের জীবনযাত্রার নানা অনিয়মের কারণেই আমরা এখন যে রোগে বেশি আক্রান্ত হচ্ছি তা হলো হৃদরোগ। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার সর্বশেষ...

হার্টবিটডেস্ক  কিডনি রোগীদের চিকিৎসকরা কামরাঙা খেতে নিষেধ করলেও, সুস্থ মানুষের জন্য কামরাঙা খাওয়া খুব উপকারী। জেনে নিন যে কারণে কামরাঙা...

হার্টবিটডেস্ক  ক্যালসিয়াম কেবল হাড় ও দাঁতই মজবুত রাখে না, পাশাপাশি হার্ট ভালো রাখতেও সাহায্য করে। এছাড়া ওজন নিয়ন্ত্রণ ও রোগ...

হার্টবিটডেস্ক  দিনদিন আমাদের দেশে থাইরয়েডের রোগী বাড়ছে। এই রোগে আক্রান্ত হলে দীর্ঘদিন ধরে চিকিৎসা নিতে হয়। এর চিকিৎসাও বেশ ব্যয়বহুল।...