জীবনশৈলী

হার্টবিট ডেস্ক     রান্নার স্বাদ বাড়ানো থেকে শুরু করে ত্বকের পরিচর্যা, শরীরের যত্ন নেয়া প্রভৃতি কাজে হলুদের বিকল্প নেই। বহু...

হার্টবিট ডেস্ক     পাইলস এমন একটি সমস্যা যা যে কোনো বয়সের মানুষের যে কোনো সময় হতে পারে। পাইলসের প্রধান কারণ...

হার্টবিট ডেস্ক     কিছু দিন ধরেই পায়ে ব্যথা করছে? ব্যথার ওষুধ খেয়েও কমছে না কোনো ভাবে? হতে পারে বড় বিপদের...

হার্টবিট ডেস্ক     ক্যালশিয়ামের ঘাটতি, অনিয়মিত খাওয়া-দাওয়া, শরীরচর্চার অভাব- এমন কিছু কারণে কম বয়সেই হাড়ের ক্ষয় শুরু হয়। হাড়ের যত্ন...

হার্টবিট ডেস্ক     ওজন বাড়ার ভয়ে অনেকেই পনির খান না। যেসব খাবারে পনির আছে সেসব খাওয়াও বাদ দেন তারা। অনেকের...

হার্টবিট ডেস্ক     অনিয়মিত খাওয়াদাওয়া, শরীরচর্চার অভাব, ক্যালসিয়ামের ঘাটতি হলে কম বয়সেই হাড়ের ক্ষয় শুরু হয়। হাড়ের যত্ন নিতে ক্যালসিয়ামের...

হার্টবিট ডেস্ক     অনেকের ধারণা, কোলেস্টেলর মানেই খারাপ। কিন্তু শরীরে দুই ধরনের কোলেস্টেলর থাকে। একটা ভালো কোলেস্টেরল বা এইচডিএল, আরেকটা...

হার্টবিট ডেস্ক     মিষ্টি স্বাদের খেজুর নানা পুষ্টি গুণে সমৃদ্ধ। স্থানভেদে একেক এলাকার খেজুর একেক রঙের হয়, কিন্তু সব রঙের...

হার্টবিট ডেস্ক     সুস্থ জীবন যাপন করতে হলে শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টির ভারসাম্য থাকা জরুরি। জিঙ্ক এমনই একটি খনিজ যা শরীরের...

হার্টবিট ডেস্ক     সারা দিনের খাবারের তালিকায় নিয়মিত ভিটামিন ‘সি’ যোগ করা জরুরি। কারণ ত্বক, চুল, চোখের যত্নে ভিটামিন সি-র...