জীবনশৈলী

হার্টবিট ডেস্ক অতিরিক্ত তেল শরীরের জন্য স্বাস্থ্যকর নয়। কারণ তেলে ফ্যাটের পরিমাণ বেশি, কিন্তু সে অনুযায়ী পুষ্টিগুণ নেই বললেই চলে।...

তাসনিম আশিক নিউট্রিশন এবং ডায়েট কনসালট্যান্ট, ঢাকা সেন্ট্রাল ইন্টারন্যাশনাল মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল গরুর মাংস প্রোটিনযুক্ত খাবার। যা আমাদের শরীরের জন্য...

ডা. জান্নাতুল মাওয়া ডানা, ইউনিভার্সিটি অব আলবার্টার, কানাডা কোভিড-১৯ মহামারির এই সময়ে বাড়তি আতঙ্ক যোগ করেছে ডেঙ্গিজ্বর। ঘরে ঘরে জ্বর...

হার্টবিট ডেস্ক শারীরিকভাবে নিষ্ক্রিয় জীবনযাপনের কারণে বৃটেনে প্রতি বছর ৫০ হাজার মানুষ মারা যায়। এজন্যে যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যব্যবস্থাকে প্রতি বছর...

হার্টবিট ডেস্ক    যেসব তেল একই সঙ্গে রান্না ও চিকিৎসায় ব্যবহার করা হয় তার মধ্যে সরিষার তেল অন্যতম। এ তেলের সুগন্ধ...

হার্টবিট ডেস্ক    বয়সের সঙ্গে অনেকের স্মৃতিশক্তি কমে যায়। কারও আবার এমনিতে ভুলে যাওয়া রোগই আছে। অনেক সময় ছোটখাটো ভুলে যাওয়া...

হার্টবিট ডেস্ক    খাবারের ব্যাপারে ডায়াবেটিস রোগীদের সবসময়ই সতর্ক থাকতে হয়। কারণ এমন অনেকে ধরনের খাবার আছে যেগুলো রক্তে শর্করার পরিমাণ...

হার্টবিট ডেস্ক সুস্থ থাকার জন্য প্রয়োজন পরিমিত ঘুম। আর যদি আরামদায়ক না হয় তবে সারাদিন কাজ করে আপনি স্বস্তিবোধ করবেন...

হার্টবিট ডেস্ক করোনা আক্রান্ত হয়ে অনেকেই স্বাদ-গন্ধ হারিয়েছেন। করোনা থেকে সুস্থ হওয়ার পরও অনেকেই দীর্ঘদিন ধরে এ সমস্যা ভুগতে পারেন।...

গরুর মাংস খেয়ে বদহজম, পেটে ফাঁপা ও কোষ্ঠকাঠিন্য হলে করণীয়ঃ মাংস খেয়ে বদহজম হলে, ২ কাপ পানিতে ১ টেবিল চামচ...