জীবনশৈলী

হার্টবিট ডেস্ক     মূলা আমাদের দেশের একটি শীতকালীন সবজি। মূলা পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি সবজি। মূলায় ভিটামিন ই, এ, সি, বি৬,...

হার্টবিট ডেস্ক     বাঁধাকপি রবি মৌসুমের একটি প্রধান সবজি। দেশের প্রায় সব অঞ্চলেই বাঁধাকপির চাষ হয়। বাঁধাকপি একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর...

হার্টবিট ডেস্ক     প্রকৃতিতে কমতে শুরু করেছে গরমের তেজ। ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে  অনেকেই নানা ধরনের সংক্রমণে ভূগছেন। বিশেষ করে...

হার্টবিট ডেস্ক     ওজন ঝরাতে প্রথমেই বদলে ফেলতে হয় খাদ্যাভাস। এক্ষেত্রে অনেকেরই খাবারের তালিকায় শীর্ষে থাকে ওটস। প্রোটিন, ফাইবার ও...

হার্টবিট ডেস্ক     এখন থাইরয়েডের সমস্যা ঘরে ঘরে। এটি ঘাড়ের কাছে অবস্থিত এমন একটি গ্রন্থি, যা থেকে বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ হরমোন...

হার্টবিট ডেস্ক     হাঁপানি হলো ফুসফুসীয় শ্বাসনালির দীর্ঘ মেয়াদি প্রদাহজনিত রোগ। এর বৈশিষ্ট্য হলো রোগটি বিভিন্ন মাত্রায় ও বার বার...

ডা. মোহাম্মদ কামরুজ্জামান বৃষ্টির মৌসুম শেষ দিকে। তবুও ডেঙ্গির প্রকোপ রয়ে গেছে। এই জ্বরে অনেকেরই প্লাটিলেট কমে যায়। যেটি খুবই...

হার্টবিট ডেস্ক     দুধ শরীরের জন্য আদর্শ একটি খাবার। শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে দুধের জুড়ি নেই। দুধ খাওয়ার অভ্যাসে শরীর...

হার্টবিট ডেস্ক     শুধু স্বাদ নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও দারুণ উপকারী দেশিয় ফল আতা। এতে প্রচুর পরিমাণে উপকারী উপাদান রয়েছে। এতে...

হার্টবিট ডেস্ক     ভোরে কিংবা সন্ধ্যার বাতাসে হালকা ঠান্ডা অনুভূতি জানিয়ে দিচ্ছে প্রকৃতিতে শীতের আগমন বার্তা। ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে...