জীবনশৈলী

হার্টবিট ডেস্ক         ফল খেলে স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়। নানা ধরনের ভিটামিন, মিনারেলস ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ঠাসা ফল প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় রাখার...

হার্টবিট ডেস্ক শরীরের অতি দ্রুত অনিয়ন্ত্রিত কোষ বিভাজনের মাধ্যমে ক্যানসার তৈরি হয়। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, অনেক খাবার ক্যানসারের ঝুঁকি...

হার্টবিট ডেস্ক     সাধারণত উচ্চ রক্তচাপকে বলা হয়ে থাকে 'নীরব ঘাতক'। কারণ সাধারণত খুব মারাত্মক অবস্থায় যাওয়ার আগে এটি প্রকাশ...

হার্টবিট ডেস্ক লাউ মূলত গ্রীষ্মকালীন সবজি। লাউ খেলে পেট ঠান্ডা থাকে। এছাড়াও নানা স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায়। তবে শীতের বাজারেও...

হার্টবিট ডেস্ক     পুদিনা (মিন্ট) পাতা মানুষের পরিচিত সেই প্রাচীনতম গাছগাছড়া, যা রান্নায় ব্যবহৃত হয়। এর অসাধারণ ওষুধি গুণও আছে।এটি...

হার্টবিট ডেস্ক     রান্নায় ব্যবহৃত সব থেকে পরিচিত মশলার মধ্যে অন্যতম হলো দারচিনি। শুধুমাত্র স্বাদ বা গন্ধের জন্য নয়, বিভিন্ন...

হার্টবিট ডেস্ক     সাধারণত পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন ও সতেজ থাকার জন্য আমরা প্রতিদিনই গোসল করি। গোসলে শরীর পরিষ্কার হওয়া ছাড়া আর...

হার্টবিট ডেস্ক     ছোট বড় সবাই কমবেশি ডিম খেতে পছন্দ করেন। প্রোটিনে সমৃদ্ধ এই খাবারটির আরও অনেক পুষ্টিগুণ রয়েছে। এ...

হার্টবিট ডেস্ক পুদিনা (মিন্ট) পাতা মানুষের পরিচিত সেই প্রাচীনতম গাছগাছড়া, যা রান্নায় ব্যবহৃত হয়। এর অসাধারণ ওষুধি গুণও আছে।এটি পলিফেনলেরও...

হার্টবিট ডেস্ক     কমলার খোসাএতে আছে লরিনজেনিন, ফ্লেভানয়েড। এতে থাকা ভিটামিন সি হজমেও সহায়ক। তাই হজমে সমস্যা সংক্রান্ত ত্বকে যেসব...