জীবনশৈলী

হার্টবিটডেস্ক  অতিরিক্ত ওজন স্বাস্থ্যের জন্য মোটেও ভালো নয়। আসলে সঠিক জীবনযাপনের মাধ্যমে খুব সহজেই কমানো যায় শরীরের অতিরিক্ত ওজন। তবে...

হার্টবিটডেস্ক  যেসব নারী সন্তান ধারণ করতে পারেন না, তাদের হয়ে অন্য কেউ গর্ভে সন্তান ধারণ করে দিলে তাকে বলা হয়...

অনলাইন ডেস্ক     কোলেস্টেরল বা ওজন বেড়ে গেলে অনেকেই রান্নায় কম তেল ব্যবহার করেন। তবে এমন কিছু খাবার আছে যা একদম...

হার্টবিটডেস্ক  বিভিন্ন কারণে শরীরে রক্তশূন্যতা দেখা দিতে পারে। এটি সবচেয়ে বড় অপুষ্টিজনিত একটি সমস্যা। শুধু অপুষ্টি নয় আয়রনের অভাব কিংবা...

হার্টবিটডেস্ক  সাধারণত অনেকেই রক্তশূন্যতায় ভোগেন। নারীদের মধ্যে এ সমস্যা বেশি দেখা যায়। রক্তশূন্যতা হলে অন্যান্য শারীরিক সমস্যাও বাড়ে। খাদ্যে পর্যাপ্ত...

হার্টবিটডেস্ক  ভিটামিন শরীরের জন্য খুবই জরুরি। যে কোনও ভিটামিনের ঘাটতি হলেই শরীরে নানা উপসর্গ দেয়।  সবকটি ভিটামিনেরই আলাদা আলাদা ভূমিকা...

সোনিয়া সাবরিন, পুষ্টিবিদ বাজার এখন নানান রকম সবজিতে রঙিন। আমাদের প্রতিদিনের খাবারে বৈচিত্র্য আনতে সাহায্য করে শীতকালের সবজি। এ সময়ে...

হার্টবিটডেস্ক  দেশে করোনা রোগীর সংখ্যা ক্রমেই বেড়েই চলেছে। গতবারের তুলনায় এবার করোনায় আক্রান্তদের বেশিরভাগই সেরে উঠছেন ঘরোয়া আইসোলেশনের মাধ্যমে। তবে...

হার্টবিটডেস্ক  বর্তমানে যেভাবে বাংলাদেশে আবার করোনার রোগীর সংখ্যা বাড়ছে তাতে আমাদের স্বাভাবিক জীবনযাত্রার ছন্দ আমরা আবারও হারাচ্ছি। করোনায় আক্রান্ত হলে...

ইসরাত জাহান,পুষ্টিবিদ শীতের সবজি মুলা পাওয়া যায় নানা রঙে। একেকটিতে আবার একেক রকম পুষ্টিগুণ। প্রচলিত রংগুলোর মধ্যে সাদা, লাল, গোলাপি...