জীবনশৈলী

পুষ্টিবিদ কোয়েল পাল চৌধুরী আমাদের দেশিয় ফল ডাবের পানির উপকারিতার কথা কমবেশি সবারই জানা আছে। শরীরে পুষ্টি জোগাতে ডাবের পানির...

হার্টবিট ডেস্ক সূর্যের দাপটে প্রাণ ওষ্ঠাগত। গরমে বাইরে বের হতেই ভয় পাচ্ছেন বেশিরভাগ মানুষ। সারাদিন পর সূর্য ডুবে গেলেও কমে...

হার্টবিট ডেস্ক গরমের এই তীব্র তাপদাহে তরমুজ সবারই পছন্দের একটি রসালো ফল। অনেকেই তরমুজ খেতে গিয়ে এর বিচি ফেলে দেন,...

হার্টবিট ডেস্ক     সুস্থ থাকার জন্য খাদ্য তালিকায় বিভিন্ন ধরনের ফল রাখার বিকল্প নেই। তবে শুধু খেলেই হবে না, সঠিক...

হার্টবিট ডেস্ক     খাবার খাওয়ার পর পেট ব্যথার একটি সর্বাধিক প্রচলিত কারণ হলো বদহজম। বদহজমের আরো দুটি লক্ষণ হলো পেটফাঁপা ও...

হার্টবিট ডেস্ক     ওমেগা-৩ হলো এক ধরনের অসম্পৃক্ত চর্বি বা আনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, যা ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড নামে পরিচিত। সম্পৃক্ত চর্বি হৃদযন্ত্রের...

হার্টবিট ডেস্ক     সূর্যের আলো ভিটামিন ‘ডি’য়ের অন্যতম প্রধান উৎস। শরীরে স্বাভাবিক নিয়মে ভিটামিন ডি তৈরি করতে সূর্যের আলো প্রয়োজন।...

হার্টবিট ডেস্ক     হঠাৎ নাক দিয়ে রক্ত ঝরলে অনেক ভয় পেয়ে যান। বুঝতে পারেন না আপনার ওই সময় কী করা...

হার্টবিট ডেস্ক     সজনে গাছের গুণের শেষ নেই। এই গাছের নানা অংশ বিভিন্ন ঔষধি উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হয়, যার মধ্যে...

হার্টবিট ডেস্ক     বেগুন এক ধরনের ফল যা সবজি হিসেবে রান্না করে খাওয়া হয়। বেগুন গাছ প্রায় ৪০ থেকে ১৫০...