জীবনশৈলী

হার্টবিট ডেস্ক     পেশিতে টান ধরার সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। কখনো ঘুমের মধ্যে কিংবা কখনো হাঁটতে গিয়ে বা আড়মোড়া ভাঙতে গিয়ে...

হার্টবিট ডেস্ক     সুস্থ থাকার জন্য খাদ্যতালিকায় নিয়মিত সবজি রাখা খুব জরুরি। বিভিন্ন সবুজ শাক-সবজি আমাদের বিভিন্ন কঠিন রোগ থেকে...

হার্টবিট ডেস্ক     করোনা মহামারি পুরোপুরি কাটিয়ে ওঠার আগেই সম্প্রতি নতুন করে আতঙ্ক ছড়াতে শুরু করেছে মাঙ্কিপক্স। এর মধ্যেই এবার...

হার্টবিট ডেস্ক     গ্রীষ্মকালীন একটি রসালো ফলের নাম হচ্ছে আম। কাঁচা কিংবা পাকা দুই ভাবেই খাওয়া যায় আম। আম খেতে...

হার্টবিট ডেস্ক     থায়রয়েডজনিত সমস্যা বর্তমানে জটিল আকার ধারণ করেছে। শিশু-কিশোরেরাও এই সমস্যায় ভুগতে পারে। সঠিক চিকিৎসা নিলে এই সমস্যায়ও...

হার্টবিট ডেস্ক     বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের শরীরেও নানাদিক থেকে পরিবর্তন হতে থাকে। ৩০ এর পর থেকে চুলে পাক...

হার্টবিট ডেস্ক     সুস্থতার জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া জরুরি। কিন্তু অস্বাস্থ‍্যকর জীবনযাপন, অনিয়িমত খাওয়াদাওয়ার অভ‍্যাস ছাড়াও রান্নার কয়েকটি পদ্ধতিগত ভুলের...

হার্টবিট ডেস্ক     রাতারাতি ত্বকে ছোট লালচে র‍্যাশ হয়েছে, পুরো মুখে ছড়িয়ে পড়েছে এই বিরক্তিকর র‍্যাশগুলো? র‍্যাশ বেরনোর অনেকগুলো কারণ...

হার্টবিট ডেস্ক     বাজারে এখন খুব সহজেই পাওয়া যাচ্ছে কাঁচা কাঁঠাল। কাঁচা কাঁঠাল খাওয়া যায় সবজি হিসেবে। কাঁচা কাঁঠালকে এঁচোড় নামেও...

হার্টবিট ডেস্ক     গরমের সময় দই খাওয়া অনেক বেশি উপকারী। তাইতো গরমে দইয়ের চাহিদা গরমে বেড়ে যায়। কখনো কখনো দই...