হেলথ টিপস

ডা. নওসাবাহ্ নূর শরীরে পানি জমলে বা শরীর ফুলে গেলে অনেকেই আতঙ্কিত হয়ে পড়েন। শরীর ফোলা বা পায়ে পানি আসার...

নূর-ই-জান্নাত ফাতেমা, পুষ্টিবিদ সুস্থ হৃদ্‌যন্ত্রের জন্য সঠিক তেল নির্বাচন করা জরুরি। শুধু তাই নয়, তেলের ব্যবহারও কমাতে হবে। স্বাস্থ্যকর রান্নার...

হার্টবিট ডেস্ক     প্রতিদিন ৬০ থেকে ১০০টি চুল পড়া স্বাভাবিক। কিন্তু এর বেশি পড়তে শুরু করলেই শুরু হয় টেনশন। চুল...

হার্টবিট ডেস্ক     আমরা জানি যে, রসুনের অনেক গুণ। চোখ ভালো রাখা থেকে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ- নিয়মিত রসুন খেলে শরীরের বহু...

হার্টবিট ডেস্ক     কোলেস্টেরল ভালো ও খারাপ দু’ধরনেরই হয়ে থাকে। একদিকে ভালো কোলেস্টেরল শরীরের উপকার করে, অন্যদিকে খারাপ কোলেস্টেরল শরীরে...

হার্টবিট ডেস্ক     অনেকে প্রায়ই ভোগেন জ্বরঠোসার সমস্যায় । এক্ষেত্রে ঠোঁটের কোণে অনেকটা জায়গা জুড়ে ছোট ছোট একগুচ্ছ ফুসকুঁড়ি দেখা...

হার্টবিট ডেস্ক     ওজন কমানোর প্রয়াসে বর্তমানে অনেক স্বাস্থ্য সচেতনরাই নিয়মিত ওটস খেয়ে থাকেন। ভাত-রুটির বদলে ওজন কমাতে ওটস দুর্দান্ত...

হার্টবিট ডেস্ক     স্থুলতা এখন আমাদের নিত্য সঙ্গী হয়ে দাঁড়িয়েছে। বাস্তব জীবনে সুস্বাস্থ্যের বিকল্প নেই। কিন্তু এর জন্য যারা চটজলদি...

হার্টবিট ডেস্ক     ঘুম মানুষের জীবনে অতি গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ। প্রাত্যহিক জীবনে একটি মানুষের কমপক্ষে সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুমানোর...

হার্টবিট ডেস্ক     উচ্চ রক্তচাপ হলো নীরব ঘাতক হিসেবে পরিচিত। এটি নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য চাই সঠিক খাদ্যাভাস। খাবারে থাকতে হবে...