হেলথ টিপস

অধ্যাপক ডা. শুভাগত  চৌধুরী রক্তনালির পথ বন্ধ হয়ে রক্ত, অক্সিজেন ও পুষ্টি যখন হৃদ্‌যন্ত্রে পৌঁছাতে পারে না, তখন হার্ট অ্যাটাক...

হার্টবিট ডেস্ক     আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অনিয়মিত খাদ্যাভাসের জন্য আমরা নিজেরাই অজান্তে রোগ বাধাই। অস্বাস্থ্যকর খাবার, অনিয়মিত ঘুম ও শরীর...

হার্টবিট ডেস্ক     পুষ্টির চাহিদা পূরণের জন্য ডিম অত্যন্ত প্রয়োজনীয় খাবার। কিন্তু এই ডিমই বিপদ ডেকে আনতে পারে। ডিম খাওয়ার...

হার্টবিট ডেস্ক     উচ্চ রক্তচাপ মানে হচ্ছে ‘নীরব ঘাতক’। কখন বিপদ নিয়ে আসবে তা বলা মুশ্কিল। তাই সতর্ক হওয়া দরকার।...

হার্টবিট ডেস্ক     জানেন কি অতিরিক্ত চিনি খেলে শরীরে বাসা বাঁধতে পারে মারাত্মক বহু রোগ। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, প্রচুর পরিমাণে চিনি...

হার্টবিট ডেস্ক     গোটা বিশ্বে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা বাড়ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ডায়াবেটিস রোগীর যথেষ্ট সংযত জীবনযাপন করা উচিত।বিশেষ করে...

হার্টবিট ডেস্ক     প্রচণ্ড ক্ষুধায় অনেকেই হাতের কাছে যা পান, তা-ই খেতে থাকেন। ক্ষুধা নিবারণের জন্য যে কেউ ব্যতিব্যস্ত হয়ে...

হার্টবিট ডেস্ক     কোলেস্টেরলকে বলা হয় নীরব ঘাতক। কোলেস্টেরল এক প্রকারের চর্বি। এটি কয়েক ধরনের হয়ে থাকে—ট্রাইগ্লিসারাইডস, এলডিএল, এইচডিএল এবং...

হার্টবিট ডেস্ক     শরীরের যত্ন বাইরে থেকে যতই নেন না কেন, সঠিক খাবারগুলো শরীরের ভেতর না পৌঁছালে ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে...

হার্টবিট ডেস্ক     গর্ভাবস্থায় প্রত্যেক নারীকেই পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। কারণ, এ কথা মাথায় রাখতে হবে, মা যা খাবেন তা...