হেলথ টিপস

হার্টবিট ডেস্ক     আপনি যদি মনে করেন একবার কোভিড-১৯ এ আক্রান্ত হলে তা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে দেবে, তাহলে...

মাসুমা চৌধুরী কার্বোহাইড্রেট বলতে সাধারণভাবে ভাত, রুটি, আলুজাতীয় খাবারের কথাই মনে আসে। ওজন নিয়ন্ত্রণে ‘লো কার্ব ফুড’ বা কার্বোহাইড্রেট বাদ...

হার্টবিট ডেস্ক     স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী ফল। কথায় আছে খালি পেটে পানি আর ভরা পেটে ফল খাওয়ার মতো উপকারিতা...

হার্টবিট ডেস্ক     আমাদের প্রায় সব ধরনের রান্নার কাজে লাগে হলুদ। খাবারের রং, স্বাদ, গন্ধ বাড়াতে যোগ করা হয় এই...

হার্টবিট ডেস্ক     থাইরয়েডের সমস্যা বেড়েই চলছে। কিন্তু আপনার যে থাইরয়েডের সমস্যা হয়েছে, কীভাবে বুঝবেন? সাধারণত দুই ধরনের থাইরয়েড দেখা...

হার্টবিট ডেস্ক     ক্লান্ত শরীরে রাত জেগে স্মার্টফোন ঘাঁটাঘাঁটি করা যেকোনো বয়সি মানুষের জন্য ক্ষতির কারণ হতে পারে। ঘুম না...

হার্টবিট ডেস্ক     শরীর ঘেমে যাওয়া খুবই স্বাভাবিক বিষয়। গরমের কারণে শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে গেলে তা স্বাভাবিক রাখতে ঘাম হয়।...

হার্টবিট ডেস্ক     খাদ্য অভ্যাস নিয়ন্ত্রণ বা টানা ব্যায়াম করে ওজন কমানোর উপায় নতুন কিছু নয়। তবে এর জন্য প্রয়োজন...

হার্টবিট ডেস্ক     রক্তশূন্যতা পুরুষের তুলনায় নারীদের মধ্যে এই সমস্যা প্রবল। মূলত শরীরে আয়রনের অভাব থেকেই এই সমস্যা বাড়তে থাকে।...

হার্টবিট ডেস্ক     চোখের সামনে তেঁতুলপানি ভরা ফুচকা দেখলে কেউ আর লোভ সামলাতে পারে না। সব বয়েসের মানুষই এই খাবার...