হেলথ টিপস

হার্টবিট ডেস্ক     মানব দেহে মূলত দুই ধরনের কোলেস্টেরল থাকে। এগুলো হচ্ছে ‘এইচডিএল’ ও ‘এলডিএল’। এই দুইটির মধ্যে ‘এইচডিএল’-কে ভালো...

হার্টবিট ডেস্ক     তেঁতুলের নাম শুনলেই কমবেশি সবারই জিভে পানি চলে আসে। তেঁতুল মাখা, আচার বা ফুচকায় ভরা তেঁতুল পানি...

হার্টবিট ডেস্ক     তুলসী পাতার গুণের শেষ নেই। এ কারণে বিশেষজ্ঞরা সুস্থ থাকতে প্রতিদিন অন্তত একটি করে তুলসী পাতা খাওয়ার...

গহার্টবিট ডেস্ক     রম গরম ভুট্টা খাওয়ার মজাই আলাদা। বিশেষ করে বৃষ্টির দিনে এমন মুখরোচক খাবার খেতে বেশি ভালো লাগে।...

হার্টবিট ডেস্ক     কফি অনেকেরই পছন্দের। কফি মস্তিষ্কের তীক্ষ্ণতা এবং সতর্কতা বাড়াতে সাহায্য করে। এছাড়া ঘুম ঘুম ভাব দূর করতেও...

হার্টবিট ডেস্ক     দৈনন্দিন রান্নায় ব্যবহৃত মসলাগুলি কেবল খাবারের স্বাদই বাড়ায় না এগুলির বেশ কিছু আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারিতাও রয়েছে। বেশিরভাগ...

হার্টবিট ডেস্ক     অনেকেরই মিষ্টি খাবার পছন্দ করেন। কিন্তু স্বাস্থ্যের কথা ভেবে চাইলেও সবসময় মিষ্টি খাওয়া যায় না। ডেজার্টে মিষ্টির...

হার্টবিট ডেস্ক     লেমনগ্রাস বা থাই পাতা ঔষধি গুণে ভরপুর। থাই সুপ তৈরিতে এই পাতা ব্যবহার করা হয়। এজন্য লেমনগ্রাস...

হার্টবিট ডেস্ক     স্বাদের পাশাপাশি কাঠবাদাম পুষ্টিতেও অনন্য। অনেকেই বেশি পুষ্টি পেতে ভেজানো কাঠবাদাম খান। তবে ভেজানো ছাড়াও কাঁচা কাঠবাদাম...

হার্টবিট ডেস্ক     মানুষের অনেকরকম অভ্যাসই থাকে যা তার অজান্তেই ঘটে। এর মধ্যে আঙুল ফোটানো অন্যতম। টানা অনেকক্ষণ কাজ করলে...