হেলথ টিপস

হার্টবিট ডেস্ক     মাঠে-ঘাটে, ক্ষেতে-বিলে যেখানে সেখানে বিনা যত্নে কচু শাক হয়। অথচ এই কচু শাকের উপকারিতা এবং পুষ্টিগুণ প্রচুর। ...

হার্টবিট ডেস্ক     অনেকেরই কোলেস্টেরলের সমস্যা আছে। উচ্চ কোলেস্টেরলের সমস্যা বাড়িয়ে দেয় হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি। অথচ শরীরে যে কোলেস্টেরলের...

হার্টবিট ডেস্ক     টক দই শরীরের জন্য দারুন উপকারী। গরমে শরীর থেকে যে পানি বের হয় তা পূরণ করতে টক...

হার্টবিট ডেস্ক     যেকোনো কঠিন রোগই প্রাথমিক অবস্থায় ধরা পড়লে তার চিকিৎসা করা সহজ হয়। কিন্তু অধিকাংশ ক্ষেত্রেই এই লক্ষণগুলো...

হার্টবিট ডেস্ক     আধুনিক জীবনযাত্রায় বাড়ছে মোবাইল, ল্যাপটপের ব্যবহার। এতে চোখের উপর চাপও বাড়ছে পাল্লা দিয়ে। এ কারণে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায়...

হার্টবিট ডেস্ক     স্যুপ, সালাদসহ বিভিন্ন খাবারের স্বাদ বাড়াতে গোলমরিচের তুলনা নেই। এর ঝাঁঝালো স্বাদ শরীর এবং মনকে করে তোলে...

হার্টবিট ডেস্ক     স্বাদের কারণে অনেকেই আপেল খেতে পছন্দ করেন। স্বাদের পাশপাপাশি এই ফল গুণেও অনন্য। তবে বেশিরভাগ মানুষই কেবল...

নাহিদা আহমেদ  হরমোন শরীরের রাসায়নিক বার্তাবাহক। এই হরমোনগুলো শরীরের কাজ করার পদ্ধতি থেকে শুরু করে আপনি কেমন অনুভব করেন, সবকিছু...

হার্টবিট ডেস্ক     ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে বিভিন্ন ধরনের খাবার-দাবারে বিধি-নিষেধ আরোপ করা হয়। সব ধরনের ফলও খেতে পারেন না রোগীরা।...

হার্টবিট ডেস্ক     প্রচুর পরিমাণে চিনি আছে এমন খাবার যতটা সম্ভব কম খেতে হবে। অনেকেই চকলেট, কুকি, ক্যানডি বেশি খেয়ে...