জীবনশৈলী

হার্টবিট ডেস্ক    ডায়াবেটিস হলেই কেন যেন মিষ্টিজাতীয় খাবারের প্রতি লোভটা বেড়ে যায়। কিন্তু চিনিজাতীয় খাবার ডায়াবেটিস রোগীদের ফেলে দিতে পারে...

হার্টবিট ডেস্ক    ব্যায়ামে ক্যালরি যতই পুড়ুক, একগাদা খেয়ে পেট বোঝাই করে দৌড় শুরু করা মোটেও ঠিক হবে না। আর তাই...

হার্টবিট ডেস্ক    সুস্থ থাকার জন্য ভালো আর পরিপূর্ণ ঘুম সবারই প্রয়োজন। কারণ ঘুম সারাদিনের ক্লান্তি দূর করে শরীরে শক্তি যোগায়।...

হার্টবিট ডেস্ক    শরীর ভালো রাখতে এবং সুস্থ থাকতে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল খাবার। খাবার ঠিকঠাক না পেলে শরীর পুষ্ট হয় না।...

হার্টবিট ডেস্ক    গরম কিছু খাওয়ার সময় অসাবধানতাবশত অনেকেরই জিভ পুড়ে যায়। আচমকা গরম কোনো কিছুতে চুমুক দিলে জিভ পুড়ে যাওয়া...

হার্টবিট ডেস্ক    ঘুম থেকে উঠেই অনেকে বেড টি-কফি খান। কেউ আবার সকালের নাস্তা না করেই চা-কফি খেয়ে পেট ভরান! এটি...

হার্টবিট ডেস্ক    আমরা সবাই জানি করোনা ভাইরাস আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে কতটা প্রভাবিত করে। এই ভাইরাসে আক্রান্ত হলে অনেকেরই...

হার্টবিট ডেস্ক    অনেক পুষ্টিগুণে ভরপুর, রসাল ও সুস্বাদু একটি ফল হচ্ছে পেঁপে। এটি কাঁচা ও পাকা দুই অবস্থাতেই খাওয়া হয়ে...

হার্টবিট ডেস্ক    আমাদের দেশে অতিসাধারণ একটা মসলা হলো কালোজিরা, আর সেটিই হতে পারে করোনার ওষুধ! সিডনির একটি গবেষণার সমীক্ষায় বলা...

হার্টবিট ডেস্ক    পেয়ারা একটি ‘বিস্ময়কর’ দেশিয় মৌসুমি ফল। রোগ নিরাময়ে পেয়ারা দারুণ কার্যকর।পেয়ারা বেরি জাতীয় ফল। এর প্রায় ১শ'টারও বেশি...