জীবনশৈলী

লিনা আকতার, পুষ্টিবিদ ভিটামিন ‘ডি’ উচ্চ পরিমাণে আছে এমন খাবার তেমন একটা নেই। তবে কিছু খাবার খেলে এর ঘাটতি কিছুটা...

হার্টবিট ডেস্ক     শরীর সুস্থ রাখতে পাতিলেবু খাওয়াটা অত্যন্ত জরুরি। পাতিলেবুর রস শরীরের বিভিন্ন উন্নতিসাধন করে। পাতিলেবুতে ভিটামিন সি আছে...

হার্টবিট ডেস্ক প্রতিদিনের রান্নায় আলু বেশ একটি প্রয়োজনীয় উপাদান। আলু কাটার সময় একটি আঠালো তরল পদার্থ নিঃসৃত হয়। এই তরল...

হার্টবিট ডেস্ক ডায়াবেটিস রোগীরা কিন্তু বহু ক্ষেত্রেই ভয় পান কমলালেবুর দিকে হাত বাড়াতে। জানুন কতটা যুক্তিযুক্ত এই ভয়— ১। আমেরিকান...

হার্টবিট ডেস্ক । হার্ট অ্যাটাক যে কোনও বয়সে, যে কোনও সময় হতে পারে। অনেকে মনে করেন ছেলেদের হার্ট অ্যাটাকের প্রবণতা...

হার্টবিট ডেস্ক অনেকেই দাঁতের যত্নের বিষয়ে যতটা সচেতন, টুথব্রাশ নিয়ে ততটা সচেতন নন। অথচ, টুথব্রাশ জায়গা মতো না রাখলে, তা থেকে নানা...

হার্টবিট ডেস্ক প্রতিদিনের রান্নায় সবাই কমবেশি এলাচ ব্যবহার করেন। সবার রান্নাঘরেই এই মসলাটি থাকে। শুধু রান্নায় ঘ্রাণ বা স্বাদ বাড়াতে...

হার্টবিট ডেস্ক     প্রায় সারা বছর ধরে পাওয়া যায় শসা। ১০০ গ্রাম শসাতে থাকে ১৩ ক্যালোরি। শসার গুণের কথা আমাদের...

হার্টবিট ডেস্ক     সুস্বাস্থ্যের জন্য প্রতিদিন সবজি খাওয়াটা আবশ্যক। সেক্ষেত্রে বিভিন্ন ধরনের সবজি দিয়ে আপনি একটি রেসিপি রান্না করতে পারেন।...

হার্টবিট ডেস্ক     খোলা আকাশের নিচে, গাছে ঘেরা রাস্তায় সাইকেল চালালে প্রকৃতির সঙ্গে আমাদের বন্ধুত্ব তৈরি হয়। এতে করে মাথা...