জীবনশৈলী

হার্টবিটডেস্ক  ভূমধ্যসাগরীয় সভ্যতা যেমন রোমান এবং গ্রিকরা বহু শতাব্দী ধরে অলিভ ওয়েল ব্যবহার করে আসছে। ভার্জিন অলিভ অয়েলের যথেষ্ট স্বাস্থ্য...

হার্টবিটডেস্ক  দাপিয়ে বেড়ানো করোনার নতুন নতুন ভ্যারিয়েন্টে নাজেহাল বিশ্ববাসী। এরই মধ্যে দেশে করোনার অতি সংক্রমক ওমিক্রন ধরনে নিশ্চিত সংক্রমিত রোগীর...

পুষ্টিবিদ রুবাইয়া পারভীন রীতি প্রায়ই দেখা যায়, আমাদের আশপাশে আমরা অনেক মানুষকে দেখে থাকি যে তাঁদের মেজাজ খিটখিটে এবং একটা...

হার্টবিটডেস্ক  পানি কেবল তৃষ্ণাই মেটায় না, শরীরে পানির ভারসাম্যও ঠিক রাখে। শরীরের প্রয়োজন অনুযায়ী কতটা পানি কোন কোন কাজে ব্যবহৃত...

হার্টবিটডেস্ক  অনেকেই অনিদ্রায় ভোগেন। রাতে বিছানায় গেলেও সহজে ঘুম আসে না। বিছানায় এপাশ-ওপাশ করে কাটাতে হয় দীর্ঘক্ষণ। ফলে বাড়ে বিরক্তি-অস্বস্তি।...

হার্টবিটডেস্ক  পিঠের মেদ নিয়ে অনেকেই দুশ্চিন্তায় পড়েন? সারা শরীরের মেদ কমলেও অনেক সময় পিঠ বা কোমরের মেদ সহজে কমতে চায়...

হার্টবিটডেস্ক  শীতের মৌসুম চলছে। পরিবারে কারো না কারো ঠাণ্ডা লাগছেই। একইভাবে সমান তালে বাড়ছে ফ্লু ভাইরাসের সংখ্যাও। আর তার সঙ্গে...

হার্টবিটডেস্ক  শীতকালে গোড়ালি ফাটার সমস্যা অতিপরিচিত। অনেকের গোড়ালি ফেটে পা থেকে রক্ত ঝরে। ডিসেম্বর থেকে ফেব্রুয়ারিতে এই সমস্যা বেশি হয়।...

হার্টবিটডেস্ক  কাশি উপশমে ঘরোয়া চিকিৎসা খুবই কার্যকরী। করোনা ভাইরাস থেকে সেরে ওঠার পরও দুই-তিন সপ্তাহ পর্যন্ত কাশি থাকতে পারে।এক্ষেত্রে কিছু...

হার্টবিটডেস্ক  চাইনিজ খাবারে ক্যাপসিকামের প্রচলন নতুন নয়। তবে গত কয়েক বছরে ঘরোয়া অনেক ধরনের রান্নাতেও এই সবজিটি ব্যবহৃত হচ্ছে।  শুধু...