জীবনশৈলী

হার্টবিট ডেস্ক     যাঁদের উচ্চ রক্তচাপ বা রক্তে শর্করা মাত্রা বেশি বা যাঁদের স্থুলতার সমস্যা রয়েছে, তাদের এমনিতেই হৃদরোগের আশঙ্কা...

হার্টবিট ডেস্ক     ড্রাগন এক ধরনের ক্যাকটাস ভিত্তিক ফল। এটি আমাদের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে অত্যন্ত উপকারি। ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ...

হার্টবিট ডেস্ক     কোলেস্টেরল মানেই যে ক্ষতিকর, তা কিন্তু নয়। বরং সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণ কোলেস্টেরলের প্রয়োজন।...

পদ্ধতি : প্রথমে দুই পা ও মেরুদণ্ড সোজা করে দুই পায়ের পাতা কাছাকাছি রেখে দাঁড়ান। এবার দুহাত মাথার ওপরে তুলুন।...

হার্টবিট ডেস্ক     যারা শুধু লিকার চা খান, তারা সাধারণত দু’ধরনের চা কেনেন। পাতা চা, না হয় গুড়া চা। কড়া...

হার্টবিট ডেস্ক     হাত-পায়ে ঝিঁঝিঁ ধরার সমস্যায় কমবেশি সবাই ভোগেন। কখনো কয়েক সেকেন্ড আবার কখনো কয়েক মিনিট পর্যন্ত এ সমস্যা...

হার্টবিট ডেস্ক     আধুনিক প্রযুক্তির এই যুগে শরীরের মেদ নিয়ে চিন্তিত নন এমন মানুষ খুব কমই আছে। এ ক্ষেত্রে অবশ্য...

হার্টবিট ডেস্ক     অনেকেই ঝাল খেতে পছন্দ করেন, তাদের জন্য সুখবর হলো, কাঁচামরিচ খেলে ৬টি মারাত্মক রোগ থেকে দূরে থাকবেন।...

হার্টবিট ডেস্ক     প্রসাবের সাধারণ যে ঝাঁজালো গন্ধটি রয়েছে সেটি আসলে অ্যামোনিয়া থেকে উৎপন্ন হয়। কিন্তু তারও একটি মাত্রা রয়েছে।...

হার্টবিট ডেস্ক     কোলেস্টেরল হল চর্বি জাতীয় একটি পদার্থ, যা রক্তে পাওয়া যায়। এটি বিশেষ কোশিকা নির্মাণে গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে।...