জীবনশৈলী

হার্টবিট ডেস্ক     যেসব খাবার খাওয়া খারাপ না কিন্তু পরিমিত খাওয়া উচিত, এমন খাবারগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো মাখন। কারণ এর...

হার্টবিট ডেস্ক     মানুষের অনেকরকম অভ্যাসই থাকে যা তার অজান্তেই ঘটে। এর মধ্যে আঙুল ফোটানো অন্যতম। টানা অনেকক্ষণ কাজ করলে...

ডা. মো: শওকত এমরান, এমবিবিএস, এমডি (নিউরোলোজী), নিউরোমেডিসিন বিশেষজ্ঞ মানবশরীরের নীরব এক ঘাতকের নাম হাই প্রেসার বা  উচ্চ রক্তচাপ। বিশ্বে...

হার্টবিট ডেস্ক     ওজন কমাতে সঠিক খাদ্যাভাস ও শরীরচর্চা খুবই জরুরি। এছাড়াও সঙ্গে ঘরোয়া কিছু পদ্ধতি মেনে চললেও উপকার পাবেন।...

ডা. তারিক হাসান ফুডপয়জনিং হলে সাধারণত পেটে ব্যথা, হজমে সমস্যা, ডায়রিয়া, বমি অনেক ক্ষেত্রে জ্বর হতে পারেফুড পয়জনিং বা খাদ্যে...

হার্টবিট ডেস্ক     ছোট-বড় সবার জন্যই ডিম অত্যন্ত পুষ্টিকর একটি খাবার।  এটি ভিটামিন এ, ভিটামিন ডি এবং ভিটামিন বি ১২-এর...

হার্টবিট ডেস্ক     অনেকেরই সারাবছর ত্বকের তৈলাক্ত সমস্যা থাকে। তবে গরমে আর বর্ষায় এই সমস্যা কয়েকগুণ বেড়ে যায়। সারাক্ষণ তেল...

নাহিদা আহমেদ কৈশোরে দৈহিক ও মানসিক সুস্থতার জন্য প্রয়োজন পুষ্টিকর খাদ্য। এ সময় শরীরে বিভিন্ন ধরনের পরিবর্তনের কারণে পুষ্টিকর খাদ্যের...

মাহ্ফুজা নাসরীন শম্পা  টেস্টিং সল্টসমৃদ্ধ খাবার বেশি পরিমাণে খেলে বিভিন্ন ধরনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দেয়। যেমন মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, ঝিমুনি...

হার্টবিট ডেস্ক     সুস্থ থাকার জন্য প্রতিদিনের ডায়েটে কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ফ্যাট থাকা যেমন জরুরি, তেমনি পর্যাপ্ত মাত্রায় ভিটামিন, মিনারেলও প্রয়োজনীয়।...