জীবনশৈলী

হার্টবিট ডেস্ক     আধুনিক জীবনযাত্রায় বাড়ছে মোবাইল, ল্যাপটপের ব্যবহার। এতে চোখের উপর চাপও বাড়ছে পাল্লা দিয়ে। এ কারণে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায়...

হার্টবিট ডেস্ক     স্যুপ, সালাদসহ বিভিন্ন খাবারের স্বাদ বাড়াতে গোলমরিচের তুলনা নেই। এর ঝাঁঝালো স্বাদ শরীর এবং মনকে করে তোলে...

হার্টবিট ডেস্ক     স্বাদের কারণে অনেকেই আপেল খেতে পছন্দ করেন। স্বাদের পাশপাপাশি এই ফল গুণেও অনন্য। তবে বেশিরভাগ মানুষই কেবল...

নাহিদা আহমেদ  হরমোন শরীরের রাসায়নিক বার্তাবাহক। এই হরমোনগুলো শরীরের কাজ করার পদ্ধতি থেকে শুরু করে আপনি কেমন অনুভব করেন, সবকিছু...

হার্টবিট ডেস্ক     ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে বিভিন্ন ধরনের খাবার-দাবারে বিধি-নিষেধ আরোপ করা হয়। সব ধরনের ফলও খেতে পারেন না রোগীরা।...

হার্টবিট ডেস্ক     প্রচুর পরিমাণে চিনি আছে এমন খাবার যতটা সম্ভব কম খেতে হবে। অনেকেই চকলেট, কুকি, ক্যানডি বেশি খেয়ে...

হার্টবিট ডেস্ক     মানব দেহে মূলত দুই ধরনের কোলেস্টেরল থাকে। এগুলো হচ্ছে ‘এইচডিএল’ ও ‘এলডিএল’। এই দুইটির মধ্যে ‘এইচডিএল’-কে ভালো...

হার্টবিট ডেস্ক     তেঁতুলের নাম শুনলেই কমবেশি সবারই জিভে পানি চলে আসে। তেঁতুল মাখা, আচার বা ফুচকায় ভরা তেঁতুল পানি...

হার্টবিট ডেস্ক     তুলসী পাতার গুণের শেষ নেই। এ কারণে বিশেষজ্ঞরা সুস্থ থাকতে প্রতিদিন অন্তত একটি করে তুলসী পাতা খাওয়ার...

হার্টবিট ডেস্ক     স্বাস্থ্যের জন্য ফল কতটা উপকারী তা সবারই জানা। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় টাটকা ফল রাখলে অনেক উপকার...