হেলথ টিপস

হার্টবিট ডেস্ক     অনেকেরই পছন্দের সবজির তালিকায় আছে শিমের নাম। এটি খুবই সুস্বাদু ও পুষ্টিকর। শিম, শিমের বিচি এবং শিমের...

হার্টবিট ডেস্ক     শিশুর বিকাশের জন্য প্রয়োজন একাধিক পুষ্টি। তার মধ্যে অন্যতম হল আয়রন। শিশুর শরীরে আয়রনের ঘাটতি হলে একাধিক...

হার্টবিট ডেস্ক     অন্যান্য রোগের মত থাইরয়েডের সমস্যাও দিন দিন বাড়ছে। পরিসংখ্যান অনুসারে, পুরুষদের তুলনায় নারীদের থাইরয়েডে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা...

হার্টবিট ডেস্ক     অনেক পায়ে শিরা-উপশিরা ভেসে থাকে শিকড়ের মতো।  পেঁচানো শিরা-উপশিরা ফুটে উঠতে দেখা যায়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শরীরের অতিরিক্ত...

হার্টবিট ডেস্ক     রক্তে প্লাটিলেট কমে যাওয়াকে থ্রোম্বোসাইটোপেনিয়া বলা হয়। রক্তরস ও রক্তকণিকা নিয়ে গঠিত তরল যোজক টিস্যুকে রক্ত বলে।...

হার্টবিট ডেস্ক     কলা পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি ফল। বড়দের পাশাপাশি এই ফল শিশুদের জন্যও দারুন উপকারী। শিশুর পুষ্টিকর খাদ্যতালিকায় প্রতিদিন...

হার্টবিট ডেস্ক     শীতের সবজির মধ্যে শালগম অন্যতম। এটি খেতে বেশ সুস্বাদু। শুধু স্বাদেই ভালো নয়, এটি অনেক পুষ্টিকরও। শীতের...

হার্টবিট ডেস্ক     রান্নার স্বাদ বাড়ানো থেকে শুরু করে ত্বকের পরিচর্যা, শরীরের যত্ন নেয়া প্রভৃতি কাজে হলুদের বিকল্প নেই। বহু...

হার্টবিট ডেস্ক     মূলা আমাদের দেশের একটি শীতকালীন সবজি। মূলা পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি সবজি। মূলায় ভিটামিন ই, এ, সি, বি৬,...

হার্টবিট ডেস্ক     বাঁধাকপি রবি মৌসুমের একটি প্রধান সবজি। দেশের প্রায় সব অঞ্চলেই বাঁধাকপির চাষ হয়। বাঁধাকপি একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর...