হেলথ টিপস

হার্টবিট ডেস্ক    শরীর ঠিক রাখার জন্য ডিমের কোনো বিকল্প নেই। প্রতিদিন সকালে ডিম খেলে শরীর ভালো থাকে। তবে সুস্থ থাকতে...

হার্টবিট ডেস্ক    পানির অপর নাম জীবন। টিকে থাকতে প্রত্যেক জীবের পানি গ্রহণ অত্যাবশ্যক। যখন আমরা তৃষ্ণার্ত হই বা ঝালজাতীয় খাবার...

হার্টবিট ডেস্ক    প্রেসক্রিপশন তো চিকিৎসকের কাছ থেকেই নেবেন। তারপরও সেসব ওষুধ সেবনে মেনে চলতে হবে কিছু সতর্কতা। যেমন কিছু ওষুধের...

হার্টবিট ডেস্ক    আমাদের দেশে আলু অত্যন্ত সহজলভ্য সবজি হওয়ায় এ নিয়ে আমাদের তেমন কোনো সচেতনতা নেই। আলুতে সামান্য দাগ-ঝোপ নিয়ে...

হার্টবিট ডেস্ক    অনেকেই মুখের দুর্গন্ধের শিকার। কিন্তু আপনি কখনো কি ভেবে দেখেছেন কেন মুখ থেকে এমন বাজে গন্ধ হয়? আসলে...

হার্টবিট ডেস্ক    এ সময় সর্দি-কাশির সমস্যায় কমবেশি সবাই ভুগছেন! এছাড়াও অ্যালার্জির কারণেও অনেকেই হাঁচি-কাশির সমস্যায় ভোগেন। বিশেষ করে খুশখুশে কাশি...

হার্টবিট ডেস্ক    ডায়াবেটিস হলেই কেন যেন মিষ্টিজাতীয় খাবারের প্রতি লোভটা বেড়ে যায়। কিন্তু চিনিজাতীয় খাবার ডায়াবেটিস রোগীদের ফেলে দিতে পারে...

হার্টবিট ডেস্ক    ব্যায়ামে ক্যালরি যতই পুড়ুক, একগাদা খেয়ে পেট বোঝাই করে দৌড় শুরু করা মোটেও ঠিক হবে না। আর তাই...

হার্টবিট ডেস্ক    সুস্থ থাকার জন্য ভালো আর পরিপূর্ণ ঘুম সবারই প্রয়োজন। কারণ ঘুম সারাদিনের ক্লান্তি দূর করে শরীরে শক্তি যোগায়।...

হার্টবিট ডেস্ক    শরীর ভালো রাখতে এবং সুস্থ থাকতে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল খাবার। খাবার ঠিকঠাক না পেলে শরীর পুষ্ট হয় না।...