হেলথ টিপস

হার্টবিট ডেস্ক     শরীরে পুষ্টির জোগান দিতে দুধের বিকল্প নেই। ছোট-বড় সবারই নিয়মিত খাদ্যতালিকায় দুধ রাখা উচিত। ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, প্রোটিন,...

হার্টবিট ডেস্ক     নারীদের জন্য ঋতুস্রাব একাধারে একটি আশীর্বাদ ও অভিশাপস্বরূপ। নিয়মিত ঋতুস্রাবে যেমন শরীর থেকে দূষিত রক্তগুলো বের হয়ে...

ডা. ফাতেমা রহমান আমাদের দেশে জন্মনিয়ন্ত্রণের বড়িটা খুবই কার্যকর এবং জনপ্রিয় একটি মাধ্যম। কিছু কিছু ক্ষেত্রে মানুষের একটা ধারণা থাকে...

হার্টবিট ডেস্ক     নিয়ন্ত্রিত ওজন ও সুস্থ দেহের নিশ্চয়তা দেয়ার পাশাপাশি করে তোলে আত্মবিশ্বাসী। নিজেকে ফিট রাখতে আমরা ব্যস্ত জীবনেও...

হার্টবিট ডেস্ক     গ্রীষ্মের তীব্র দাবদাহে কিছুটা স্বস্তি কাঁচা  আমের শরবত খেতে পছন্দ করেন অনেকেই। কেউ আবার সরাসরি কিংবা চাটনিতে...

ডা. মোছা. ফারহানা তারান্নুম খান    গর্ভবতী মায়েদের অনেকেই দুশ্চিন্তায় ভোগেন যে এই অবস্থায় রোজা রাখতে পারবেন কি না এবং...

হার্টবিট ডেস্ক     মাসের নির্দিষ্ট কয়েকটি দিন নারীদের জন্য বেশ কষ্টকর। পিরিয়ডের সময়টাতে ক্লান্তি, দুর্বলতা, খিটখিটে মেজাজ, তলপেটে ও শরীরে...

হার্টবিট ডেস্ক     গরম পড়তেই ফের ফ্রিজে ঠান্ডা পানি রাখার অভ্যাস শুরু হয়ে গিয়েছে বাড়িতে বাড়িতে। রোদ থেকে ফিরে ঠান্ডা...

ডা. রহমত উল্লাহ গরমে জনজীবন অতিষ্ট হয়ে উঠেছে। তীব্র গরমে আমাদের শরীরে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। এর মধ্যে অন্যতম...

হার্টবিট ডেস্ক     চলতি বছর জানুয়ারি থেকে করোনা সংক্রমণ নিম্নমুখী। এর কারণ হিসাবে করোনার টিকাকে উল্লেখ করেছেন বিশেষজ্ঞরা। দু’টি করে...