হেলথ টিপস

হার্টবিট ডেস্ক     শরীর সুস্থ রাখতে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের বিকল্প নেই। দিনের প্রতিটি খাবারেই সব ধরনের প্রয়োজনীয় পুষ্টির উপাদান সমানভাবে থাকা...

হার্টবিট ডেস্ক     গোটা বিশ্বেই কুমড়া জনপ্রিয়। এটি খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমনই স্বাস্থ্যের জন্যও সমান উপকারী। এটি রান্না করা সহজ,...

হার্টবিট ডেস্ক     প্রোটিন আমাদের শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। এত কোনো সন্দেহ নেই। প্রোটিন আমাদের মাংসপেশী তৈরি এবং...

হার্টবিট ডেস্ক     ভিটামিন সি আমাদের শরীরের জন্য খুব উপকারি। শরীরের টিস্যুর যত্নে, রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থার উন্নতি সহ নানা কাজ...

হার্টবিট ডেস্ক     কেউ ডায়াবেটিস রোগে আক্রান্ত কিনা তা কিটের মাধ্যমে পরীক্ষা নিরীক্ষা করে জানা যায়। এছাড়াও কিছু উপসর্গ রয়েছে...

হার্টবিট ডেস্ক     সুস্থ থাকার জন্য প্রতি দিনের ডায়েটে কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ফ্যাট থাকা যেমন জরুরি, তেমনই পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন, খনিজও...

হার্টবিট ডেস্ক     স্বাদের কারণে অনেকেরই ঝিঙে পছন্দের। ভাজি, ভর্তা কিংবা চিংড়ি মাছ দিয়ে ঝিঙে খেতে দারুণ লাগে। তবে কেবল...

হার্টবিট ডেস্ক     শরীর সুস্থ রাখতে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস অত্যন্ত জরুরি। পুষ্টিবিদরা জানান, নিয়ম মেনে খাবার খেলে অনেক অসুখ প্রতিরোধ করা...

হার্টবিট ডেস্ক     হঠাৎ চোখের পাতা লাফাচ্ছে আর আপনি ভাবলেন চরম বিপদ আসছে। আসলেই কি তাই? চিকিৎসা বিদ্যা বলছে এটি...

হার্টবিট ডেস্ক     এককালে ফিটকিরির অনেক ব্যবহার ছিল। যদিও এখন আর সেভাবে ফিটকিরির ব্যবহার দেখতে পাওয়া যায় না। তবে এই...