খাওয়ার পরে গোসল করলে শরীরের কি ক্ষতি হয়?

হার্টবিট ডেস্ক    

খাওয়ার পর গোসল করলে শরীর খারাপ হয়ে যেতে পারে বলে সতর্ক করেন মায়েরা। খাওয়ার পর গোসল করার জন্য গুরুজনরা বকাঝকা করেননি, এমন ঘটনা কিন্তু বিরল। অনেকে আবার রাতের খাবার খাওয়ার পর গোসল করতে পছন্দ করেন। তাতে রাতের ঘুম ভাল হয় বলে মনে করেন তারা। কিন্তু এই নিয়েও অনেকে আপত্তি তোলেন। তাদের মতে, খাওয়ার পর কখনই গোসল করা উচিত নয়।

চিকিৎসকরা অবশ্য খাওয়ার পর গোসলের পক্ষপাতী নন। কারণ ভারী কোনো খাবার খেলে তা হজম করার জন্য শরীরে যে ধরনের প্রক্রিয়া শুরু হয়, এ সময় গোসল করলে পেশিতে টান ধরার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি থাকে।

খাবার পরই গোসল করলে শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা এক ধাক্কায় অনেকটাই কমে যায়। পেট ভরে খাওয়ার পর শরীরে যে আরামের অনুভব হয়, তা মূলত এই প্রক্রিয়ারই কারণে। এতে শরীরের হজম প্রক্রিয়া শুরু করার জন্য বেশি মাত্রায় রক্ত চলাচল শুরু হয়। এ সময়ে গোসল করলে শরীরে তাপমাত্রা বেশি বেড়ে যেতে পারে। কখনও কখনও হৃদস্পন্দন বে়ড়ে যায়। ভরা পেটে সেই অনুভূতিও খুব একটা সুখকর হয় না।

খাওয়ার পর গোসল করলে শরীর বিভ্রান্ত হয়ে যেতে পারে। গোসলের ফলে যেহেতু শরীরের তাপমাত্রা এমনিই বেড়ে যায়, তাই হজম প্রক্রিয়ার জন্য বাড়তি রক্তের সরবারহ না-ও হতে পারে। এতে হজম প্রক্রিয়া ধীরে হয়ে গিয়ে শরীরে ক্লান্তি আসতে পারে।

কী খাচ্ছেন সেটাও অবশ্য এ ক্ষেত্রে জরুরি। যদি বেশি ফ্যাট বা রিফাইন করা কার্বোহাইড্রেট বা অতিরিক্ত ফাইবারযুক্ত খাবার খাওয়ার পর গোসল করেন, তাহলে হজম প্রক্রিয়া আরও ধীর হয়ে গিয়ে গ্যাস বা অম্বলের সমস্যা দেখা দিতে পারে। তবে যদি এই যুক্তি অনুযায়ী বিচার করা হয়, তাহলে সালাদ বা ফল খাওয়ার পর গোসল করলে তেমন কোনো সমস্যা হওয়ার কথা নয়।

দীর্ঘদিন ধরে খাওয়ার পর গোসলের অভ্যাস ভবিষ্যতে হজমের গুরুতর সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। তাই এসব সমস্যা এড়াতে ত্যাগ করুন খাওয়ার পর গোসলের অভ্যাস।

খাওয়ার কতক্ষণ পর গোসল করা নিরাপদ:

খাওয়ার ঠিক কতক্ষণ পর গোসল করলে শরীরের রক্ত চলাচলে সমস্যা হবে না, তা নিয়ে সে ভাবে কোনো গবেষণা হয়নি। কিন্তু স্বাভাবিক বিচারবুদ্ধি বলে, অন্তত ২০ মিনিট বিরতি রেখে তবেই গোসল করা উচিত।