দ্রুত নখ ভেঙে যাওয়ার কারণ ও করণীয়

হার্টবিট ডেস্ক    

ত্বক, চুলের যত্নের মতোই নখের ক্ষেত্রেও যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। কারণ নখ থেকে নানা  অসুখ হতে পারে বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। এ কারণে সব ঋতুতেই নখের যত্ন নিতে বলেছেন তারা।  অনেকের ক্ষেত্রে নখ দ্রুত ভেঙে যাওয়ার সমস্যা দেখা যায়। কেউ কেউ আবার বড় নখ রাখতে পছন্দ করেন। কী কারণে নখ দ্রুত ভেঙে যায়? কোন অসুখের কারণে এমন সমস্যা দেখা দেয়? জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।

নখ দ্রুত ভেঙে যাওয়ার যত কারণ-

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অনেকের ক্ষেত্রেই নখ দাঁত দিয়ে চিবানোর কারণে ভেঙে যাওয়ার সমস্যা দেখা দেয়। কিন্তু সবার ক্ষেত্রে এটা ঠিক নয়। শরীরে অন্য কোনও রোগ বাসা বাঁধলেও নখ ভেঙে যাওয়ার সমস্যা দেখা যায়। যেমন-

১. বয়সজনিত কারণ কিংবা শুষ্ক ত্বকের কারণে নখ ভেঙে যাওয়ার সমস্যা দেখা যায়।

২. একজিমা কিংবা সোরিয়াসিস অসুখের কারণে নখ ভাঙতে পারে।

৩. শরীরে আয়রনের ঘাটতি দেখা দিলে, কোনও ধরনের সংক্রমণ থাকলে নখ ভেঙে যায়।

৪. গ্লাভস ব্যবহার না করে থালা বাসন ধোয়া, সাবান দিয়ে কাপড় ধোয়ার কারণে সাবান লেগে নখ ভেঙে যেতে পারে।

৫. শরীরে পানিশূন্যতা দেখা দিলে নখ ভেঙে যায়।  

এছাড়াও নানা জটিল অসুখের কারণে নখ ভেঙে যাওয়ার সমস্যা দেখা দেয়। এজন্য খাদ্যাভ্যাসে নজর দেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। পাশাপাশি আরও কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি মেনে চলার পরামর্শ দিয়েছে তারা।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, নখ ভাঙা রুখতে ক্যালশিয়ামে ভরা খাবার রাখতে হবে তালিকায়। হাতে প্রচুর পরিমাণে সাবান লাগতে দেওয়া চলবে না। ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ মাছ খেতে হবে। তবেই সুস্থ থাকবে নখ।