যে কারণে কামরাঙা খেতে ভুলবেন না

হার্টবিটডেস্ক 

কিডনি রোগীদের চিকিৎসকরা কামরাঙা খেতে নিষেধ করলেও, সুস্থ মানুষের জন্য কামরাঙা খাওয়া খুব উপকারী। জেনে নিন যে কারণে কামরাঙা খাবেন।

• হৃদরোগের সম্ভাবনা কমায় কামরাঙা। কারণ এটি কম-ক্যালরিযুক্ত ফল।
• রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা ঠিক রাখতে সাহায্য করে কামরাঙা।
• ফাইবার থাকায় কামরাঙা হজমে সাহায্য করতে পারে।
• কামরাঙায় রয়েছে সলুবেল ফাইবার। যা খারাপ কোলেস্টেরল কমিয়ে দিয়ে হৃদরোগ দূরে সরিয়ে রাখে।
• কামরাঙায় থাকা সলুবেল ফাইবার রক্ত থেকে ফ্যাট মলিকিউল দূর করতে পারে। এর ফলে কার্ডিওভাস্কুলার রোগের ঝুঁকি কমে।
• ফাইবার থাকায় কামরাঙা হজমে সাহায্য করতে পারে।
• ওজন-নিয়ন্ত্রণে রাখার পক্ষে আদর্শ ফল।
• তাছাড়া দীর্ঘক্ষণ পেট ভরিয়ে রাখতে পারে এই ফল।
• কার্ডিওভাস্কুলার রোগীর জন্য উপকারী এই ফল।