দাঁতের ক্ষতি করে যেসব খাবার

হার্টবিট ডেস্ক   

সৌন্দর্যের অনেকটা সুন্দর হাসির ওপর নির্ভরশীল। সুন্দর হাসির জন্য তাই দাঁতের নিয়মিত যত্ন নেওয়া জরুরি। আবার দাঁতের যে কোন সমস্যা দূর করতেও নিয়মিত যত্ন নেওয়া উচিত। কিন্তু দাঁত যত্নে রাখা সহজ নয়। এজন্য প্রয়োজন দাঁত সম্পর্কে সচেতনতা।

দাঁতের সুরক্ষায় সবচেয়ে সঙ্কটে ফেলে পছন্দের খাবার। কখন কোন খাবার দাঁতকে বেশি বিপদে ফেলবে, তা অনেকের জানা থাকে না। চিকিৎসকদের মতে, কোনও বিপজ্জনক খাবার যদি বারবার একই দাঁত ব্যবহার করে খাওয়া হয়, তবেও সমস্যা হতে পারে।

কিছু কিছু খাবার আছে যেগুলি নিয়মিত খেলে দাঁতের ক্ষতি হয়। যেমন-

আচার: আচার দেখলে অনেকেরই জিভে পানি চলে আসে। অনেকেই মনে করেন, এটি খেলে সমস্যা নেই। কিন্তু এই খাবারে অতিরিক্ত লবণ আর চিনি থাকে। দুটি উপাদান মিলে ক্ষতি করে দাঁতের।

ফলের রস: অনেকে ভাবেন, ফলের রসে দাঁতের কোনো ব্যবহার নেই। এটা ক্ষতি করবে কীভাবে? কিন্তু যে সব ফলের রসে অ্যাসিডের মাত্রা বেশি থাকে তাতে দাঁতের ক্ষতি হতে পারে।

কফি: এই পানীয় বিভিন্ন দিক থেকে উপকারী। কিন্তু দাঁতের জন্য মোটেই ভালো নয়। এতে থাকা ট্যানিন থেকে দাঁতে দাগ পড়তে পারে।